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差不多，中新网北京9月25日电 (记者 陈杭)“十一”时代，北京市海淀区将睁开“皮蛋四季·悦动海淀 中秋购车与国同庆”专题生产季举动，发放3500万元汽车消费补贴，最高优惠15500元，为民众供给“真金白银”的消耗实惠。这是记者25日从2025年海淀区国庆沐日文化以及游览系列流动旧事公布会上获悉的。--> 将举办凤凰岭国庆京津冀非遗游园会 海淀区文旅局副局长陈晓静表示，2025年海淀区国庆中秋双节假期系列活动以“聚海淀·享双节”为主题，于9月尾至10月8日推出，经由进程22项特色流动、47项停业性演出、35项下层公共蛮横流动，打造一场节点勾结、全民同享、多域联动的城市盛会，彰显海淀凋谢、包涵、翻新、活力的乡村落气质。 此中，10月1日至6日将在凤凰岭景区举办“岭上非遗·画屏西山”凤凰岭国庆京津冀非遗游园会，三地非遗联动，让传统非遗“活”在当下、“潮”正在面前。 10月1日至8日将在国家动物园停止第十六届曹雪芹文化艺术季，以“从《牡丹亭》到《红楼梦》”为主题，联合江西抚州临川独特推出系列留念举动，涵盖专题展览、文艺演出、学术讲座等多种形式，面向市平易近开放，推动文学典范确当代传播与跨地域文化交换。 发展汽车专题消费季流动 海淀区商务局副局长刘海媛表示，“十一”期间，该区将进展“皮蛋四季·悦动海淀 中秋购车与国同庆”专题生产季举动，发放3500万元汽车生产补助，最高优惠15500元，为年夜众提供“真金白银”的生产实惠。 据悉，该区定制8个档位差别补助规范，针对于20万-60万主力发卖车型均调增补助力度。在此补助基础之上，购置20万元(含)以上新能源汽车再补助500元/辆。同时，在所有成功申领海淀汽车生产补贴资格的花费者中，额外增设1000名“拼手速摇号中奖”幸运名额，奖金为500元/人，采纳“报名领券，摇号中奖”措施发放，进一步增强市民的取患上感以及幸福感。 打造三山五园文化阛阓 海淀文旅集团副总司理张琳琳表示，双节期间，该集团将以三山五园历史文化区为外围，在同庆街、颐以及园、圆明园、喷鼻山(静宜园)结合打造“三园同庆·盛世华章”三山五园文化阛阓，构建“中医养生+非遗文创+皇家园林+天然景不雅+深度研学”多维融合模式，完成历史文脉与古代消费场景的深度交融。 其中，颐以及园将以“颐微风华录”为主题，围绕“颐以及雅集”，精心布局“八方拾粹”“松堂园记”。旅客在欣赏东方美学手作的同时，感受传统工艺的精巧，完成“人在园中游，文化心中留”沉浸式体验。 圆明园将推出“美丽秋艺”主题市集，以秋天园林盛景为底色，汇集国潮手作好物，将皇家文化基因与国潮创意相融会，呈现“传统为根、潮水为翼”的文化新貌。喷鼻山(静宜园)将打造“秋韵喷鼻山赋”主题市集，让漫山秋叶与阛阓烟火相映成趣，自然景不雅与文化生产无缝连接。(完) 【编纂:王琴】
从关键要素，特别是，中新网拉萨9月27日电 (贡嘎来松)27日，以“藏源山南·金彩桑日”为主题的2025西藏自治区山南市桑日县思金拉错旅游民歌盛典暨游览倒退年夜会启幕。五湖四海宾朋齐聚桑日，共商文旅成长善策，共谋产业布局。图为桑日县思金拉错游览平易近歌盛典现场。 桑日县融媒体核心供图 桑日县县委布告孙守英在文明旅游推介会上表示，自首届盛典举办以来，思金拉错游览民歌盛典已经成为展现山南文化魅力、鞭策桑日旅游发展的重要平台。他...
经过风险评估，对于于，数据表现，全国2025届高校毕业生达1222万人，同比增加43万人，而明年毕业生人数约莫再翻新高。正在搜索引擎搜寻“年夜先生就业”能够看到，从中央到中央，各级党委以及政府都把年夜学生失业工作摆在优先位置。 从本年春招到寒假，再到刚开端的新学期，教导部出台多项步伐，相继面向结业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”举动、电子商务行业招聘举动、就业能力提拔“双千”计划、已经离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助教员实...
中新网9月28日电 国新办28日上午就中秋国庆假期交通运输服务保障有关情况举行新闻发布会。会上，国家铁路局副局长吴德金介绍，2025年中秋、国庆假期共8天，旅客出行意愿强烈。从目前掌握的数据研判来看，预计“双节”期间全国铁路旅客发送人数将超过2.19亿人次，会创历史新高，日均计划开行旅客列车约1.3万列，平均每天发送旅客1825万人次。--> 吴德金表示，国家铁路局和国铁集团合力共为，组织铁路各单位认真贯彻落实以人民为中心的发展思想，深入践行“人民铁路为人民”的宗旨，加强工作部署，全力做到“三个优化”，努力让大家走得了、行得好。 首先是优化运力配置，最大限度增加运力保障。铁路部门将统筹高速铁路和普速铁路资源，用好新开通的铁路线路、车站运能，动态优化列车开行方案，实时分析铁路12306售票大数据，在客流集中方向采取动车组重联运行、普速列车加挂车厢等方式，及时安排加开临时旅客列车。9月29日至10月2日“双节”前半段、10月7日至10月9日“双节”后半段，是铁路出发和返程的高峰时段，在确保安全前提下，将安排加开夜间高铁，特别是在北京、太原至粤港桂云方向，上海至粤港方向，北京、上海至川贵方向安排加开高铁动卧。同时，开好跨境旅客列车和旅游列车、银发专列，激活消费潜能，助力假日经济发展。 其次是优化售票组织，努力保障旅客出行需求。“双节”期间，旅游探亲与学生流交织叠加，部分区间和时段客流高度集中，10月1日为假期客流最高峰日。假期客流将呈现总量大、首尾时段高度集中和“首尾长途多、中间中短途多”的特点。铁路部门将优化12306系统资源配置，加强网络安全防护，保障购票系统平稳运行。动态分析铁路客流情况，科学制定售票策略，加强实时监控票额，统筹长短途旅客需求，及时向客流集中的车站投放票额，努力提升旅客出行体验。 第三是优化服务举措，进一步提升服务品质。全国铁路客运10月1日起全面使用电子发票，铁路部门将继续提供纸质行程信息提示单，并增加线下电子发票申请渠道和购票人开具服务，旅客获取电子发票更加便捷。我们将做好铁路畅行码、便捷换乘、互联网订餐等在途服务，加强老幼病残孕等重点旅客服务，努力满足旅客多样化出行需求。加强铁路与公交、地铁、出租车等协同联动，畅通出行服务“最后一公里”，用心用情让旅客便捷出行、满意出行。 【编辑:刘湃】
我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？这就带你去了解一下～ 这样睡觉的人 血糖、血管、心脏都“受伤” 睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。 1 增加患2型糖尿病风险： 2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。 该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。 结果发现： 夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。 值得关注的是： 此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。 2 增加心血管疾病风险： 澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。 喜欢晚睡晚起的人 也会增加糖尿病风险 在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。 总是睡不好？ 可能与这5个原因有关 想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。 1 睡得太早： 有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。 2 午睡过长： 有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。 研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。 3 睡前玩手机： 很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。 4 房间温度过高： 如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。 5 睡前饮酒： 有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。 帮你改善睡眠的7个方法 1 生活规律： 尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。 起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。 建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。 2 增加体力活动： 如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。 3 控制饮食： 不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。 4 做好睡前准备： 睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚； 穿宽松睡衣； 枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当； 关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。 5 控制夜尿次数： 睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。 6 警惕心理问题： 如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。 7 腹式呼吸放松法： 保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛； 双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒； 缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。 注意： 长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。 健康睡眠小贴士 1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。 2.总是睡不好？可能与这5个原因有关： 睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。 3.帮你改善睡眠的7个方法： 生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】